Dans votre alimentation du matin, évitez :
Le café, le thé, les margarines, le sucre blanc, le miel (sauf s'il est pris seul à la place du petit déjeuner), les confitures industrielles, le muesli, les pains multi-céréales.
Dans votre alimentation du midi et du soir, évitez :
Les pizzas, les lasagnes, les plats en sauce, les gibiers, les viandes rouges et la viande de porc, les charcuteries, les alcools et le vin, les fritures, le café, les gâteaux à la crème, les sodas et les sirops.
De façon plus générale, évitez :
-Le tabac.
-Le grignotage entre les repas.
-La suralimentation.
-Le manque d'exercices physiques.
-La sédentarité.
Les crises d'hémorroides c'est un français sur 3 qui en a eu ou en aura, c'est un français de plus de 50 ans sur deux.
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