L'ALIMENTATION AVANT L'ENTRAINEMENT, LE JOGGING OU LE SPORT

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L'Alimentation avant l'Entraînement, le Jogging ou le Sport

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Nous savons tous que la nourriture nous procure de l'énergie, que ce soit pour aller à l'école, pour se rendre au travail ou encore pour faire des activités physiques. Il est très important de manger avant et après la pratique d'un sport, cela aidera à vos muscles à se «réparer», à ne pas connaitre de panne d'énergie ou encore, pour ne pas diminuer votre métabolisme de base.

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Publié il y a 1 an 45 semaines – A la une depuis 1 an 45 semaines
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