Lorsque l'on manque d'expérience, il est très fréquent tôt ou tard de commettre des erreurs qui risquent de ralentir considérablement votre progression.

J'ai décidé dans cet article de vous citer les erreurs que j'ai faite et que vous ne devez pas faire, pour une progression rapide et continue.

Les abdominaux sont le centre du corps, et également une zone esthétique que l'on aime beaucoup mettre en avant et en valeur, que l'on soit homme ou femme.

Il faut toutefois pour les voir apparaître, ne pas avoir de tissu adipeux en excès sur le ventre, qui recouvrirait les abdominaux.

Pour savoir comment les travailler, on peut regarder ici http://www.commentsemusclervite.com/comment-se-muscler-abdos/, et pour la 2 ème partie de l'article accompagnée aussi d'une vidéo, ici http://www.commentsemusclervite.com/comment-se-muscler-les-abdo/.

Le danseur Arthur Cadre nous offre une vidéo de break dance superbement réalisée par Alex Yde.
Le tout est agrémenté de quelques magnifiques passages au ralenti montrant la souplesse et la technique du danseur.

La musique ? Awolnation – Sail

La vidéo sur uRaddict // Les plus belles vidéos du web