Pour lutter contre le stress il est possible d'utiliser l'hypnose. Cela permet de remettre sur pied son organisme et d'avoir un meilleur contrôle de ses émotions qui mettent à mal le corps et l'esprit. La gestion du stress avec l'hypnose est par exemple prodigué par la thérapeute Catherine Bethenod qui utilise l'hypnose couplé avec l'EFT ou bien encore la PNL pour redonner à ses patients les ressources qu'ils ont en eux pour surmonter d'eux-même leurs angoisses.

Il se croyait indispensable. Il fallait qu’il soit partout, qu’il vérifie tout, qu’il travaille tout. Il avait l’impression d’être une bête de somme, un bourreau de travail, même un petit martyr.
Sans s’en rendre compte, il était presque rendu à penser que la terre ne tournerait pas rond s’il n’était pas là pour s’en occuper. On l’entendait souvent se plaindre: « Il faut que je m’occupe de tout ici! »

Mais personne ne lui demandait d’en faire autant. Comme il avait tout pris, il ne restait plus rien à faire pour les autres.