Les arbres sont nus et une pellicule de neige recouvre le sol. L’hiver est arrivé. C’est le moment de rester à l’intérieur pour hiberner comme un ours, et pour se gaver de tarte au sucre et de fudge des fêtes, n’est-ce pas? Faux!

Les six astuces suivantes sont des manières intéressantes de maintenir un cœur fort et une humeur ensoleillée tout au long de l’hiver.

En France, la consommation d’antidépresseurs a été multipliée par sept en vingt ans. Parmi les plus en vogue, ceux que l’on appelle les IRS (Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine) dont la fonction est d’éviter la pénurie de cette substance essentielle à l’échange d’informations entre les cellules nerveuses. La médecine naturelle raisonne autrement. Elle a découvert dans la graine d’une plante africaine, le Griffonia simplicifolia – un précurseur de la sérotonine – le 5-htp (5 hydroxy-tryptophane).

Si 2009 sent déjà le sapin, 2010 ne sent pas vraiment la rose…
Et pourtant dans quelques jours nous mettrons les 2 pieds dedans ! Et oui, on se prendrait presque à regretter 2009 au regard de ce qui nous attend bientôt, c’est-à-dire la même chose, mais en pire.

Il faut quand même reconnaître que cette année, on n’a pas eu le temps de s’ennuyer ! Vous seriez injustes et ingrats de penser le contraire, alors que toute une équipe politique s’est décarcassée pour vous concocter un programme digne du Club Med.